News

Green University’da haddan ortiq charchash sindromining oldini olish bo‘yicha psixologik trening o‘tkazildi
29-yanvar kuni Green University’da haddan ortiq charchash sindromining oldini olish va ruhiy farovonlikka qaratilgan psixologik trening o‘tkazildi. Trening ishtirokchilarga akademik va professional hayotdagi stressni yaxshiroq tushunish va boshqarish imkonini yaratdi. Trening universitet psikologi Muslima Nabijonova tomonidan o‘tkazildi.
Trening davomida haddan ortiq charchashning erta belgilariga e’tibor qaratildi: doimiy charchoq, motivatsiyaning pasayishi, diqqatni jamlashdagi qiyinchilik, asabiylashish va hissiy charchoq. Ishtirokchilar haddan ortiq charchash shunchaki vaqtinchalik charchoq emas, balki uzoq muddatli stressga psixologik va jismoniy javob ekanligini o‘rgandilar, unga e’tibor va g‘amxo‘rlik zarur.
Sessiya akademik va ma’muriy xodimlarni birlashtirib, ish joyidagi stress va ruhiy salomatlik bo‘yicha ochiq muhokama uchun qulay muhit yaratdi. Trening davomida universitet psixologi ruhiy muvozanatni saqlash va ortiqcha yuklanishni oldini olish bo‘yicha amaliy vositalarni taqdim etdi. Dastur interaktiv mashqlar, o‘z-o‘zini tahlil qilish usullari va stressni boshqarish strategiyalarini o‘z ichiga oldi.
Ushbu psixologik trening ruhiy salomatlik bo‘yicha xabardorlikni oshirishga hissa qo‘shdi va sog‘lom, qo‘llab-quvvatlovchi ish muhitini yaratishda profilaktik choralar muhimligini ta’kidladi.